月曜日/金曜日19:00 おやすみヨガ

　 おやすみヨガ 運動量★☆☆ クラス前半はポーズを丁寧に確認しながら行い、後半はゆったりした動きで徐々に身体を休息させていくクラスです。 主に肩回りや股関節周りを中心に身体を動かすことで全身の疲労回復、深い呼吸により副交感神経を優位にし心の穏やかさを取り戻していくことを目的としています。 １日の疲れをリセットするきっかけに。 🧘おすすめしたい人 ✓デスクワーク、立ち仕事をしている ✓肩こり、腰痛が気になる ✓睡眠の質を高めたい ✓心身を休めたい ✓血流の改善、むくみの解消をしたい 🌸料金について １回 　￥2,000 ６回チケット　￥10,000円 ※有効期限4カ月 ✏️特典について LINEポイントカードあり https://lin.ee/QGRSltL クラス参加時に提示下さい。 20ポイント貯まると次回参加のヨガクラス1回無料をプレゼント ‪‪☺︎‬ 🍃初めての方はクラス開始時間の15分ほど前にお越しいただくようお願い致します。体調確認などのご記入をお願いしている為そのための時間になります。 2回目以降は5分～10分前を目安にお越しください。 🍃 男性の方は既存の生徒さまとご一緒に参加する場合(家族、パートナーなど)のみご予約を承ります。ご了承ください。 🍃キャンセルについて ご予約のキャンセルはレッスン日の前日18時までにお願いいたします。 前日18時以降～当日キャンセル、または無断キャンセルの場合、レッスン料をお支払いまたはチケット1回分の消化とさせて頂きます。少人数制のヨガ教室になりますので、ご理解ご協力のほどよろしくお願いいたします。