土曜日14:00 ハタフローヨガ

ハタフローヨガ 運動量★★☆ 座位、立位、バランスポーズと徐々に運動量を高め、呼吸と動きを連動させて流れるように身体を動かします。 テンポよく呼吸に合わせて身体を動かすことで、自分自身への集中が深まり瞑想的な効果が期待できます。 筋力、柔軟性を高め、強くしなやかな心と身体作りを目的としたクラスです。 🧘おすすめしたい人 ✓身体を動かしたい ✓基礎代謝を上げ、脂肪を燃焼したい ✓筋肉の柔軟性、筋力を高めたい ✓気持ちを前向きにさせたい ✓集中力を高めたい 🌸料金について １回 　￥2,000 ６回チケット　￥10,000円 ※有効期限4カ月 ✏️特典について LINEポイントカードあり https://lin.ee/QGRSltL クラス参加時に提示下さい。 20ポイント貯まると次回参加のヨガクラス1回無料をプレゼント ‪‪☺︎‬ 🍃初めての方はクラス開始時間の15分ほど前にお越しいただくようお願い致します。体調確認などのご記入をお願いしている為そのための時間になります。 2回目以降は5分～10分前を目安にお越しください。 🍃 男性の方は既存の生徒さまとご一緒に参加する場合(家族、パートナーなど)のみご予約を承ります。ご了承ください。 🍃キャンセルについて ご予約のキャンセルはレッスン日の前日18時までにお願いいたします。https://lin.ee/QGRSltL 前日18時以降～当日キャンセル、または無断キャンセルの場合、レッスン料をお支払いまたはチケット1回分の消化とさせて頂きます。少人数制のヨガ教室になりますので、ご理解ご協力のほどよろしくお願いいたします。