ボディコンディショニングコース

17年間の整形外科勤務で学んだ知識とヨガ・ピラティスのメソッドを融合。あなたの状態に合わせて身体を丁寧にケアし、ヨガ・ピラティスを中心に無理なく運動できるプランをご提案します。6畳の自宅サロンだから大きな器具は不要。自宅で続けられるシンプルで効果的な指導で、軽やかな毎日をサポートします。

約60分