リラックスヨガ（★）講師:まりこ

前半は呼吸観察をじっくり行い、優しく肩や胸をほぐにていきます。運動不足の方、疲れた身体を癒やしたい方、上級者の方のメンテナンスにもおすすめのクラスです。