ヨガティス（★★★）講師:Yoshiko

ヨガとピラティスのいいとこ取り！ ヨガの動きで筋肉と骨を感じ、ピラティスの動きでインナーマッスルを鍛えていくレッスンです。 『筋膜リリースヨガ』を合わせてご受講いただくと効果抜群です！