お寺ヨガ【祥泉寺】

お寺ヨガ: 祥泉寺　(津久井街道沿い、ゼブラカフェの近く) 　　　 土曜日　15:30〜16:30 水曜日　15:00〜16:00 料金:1200円 当日は現金払いでお願いします。 ヨガマット:レンタル先着5名様 ある方はご協力ください。 駐車場🅿️あり。 お寺内でしたらどこでもご利用できます。 人数に限りがあるためご予約ください🌼 複数でご予約の場合は、名前を(上の名前、下の名前どちらか)記入お願いします。 本堂でのお寺の雰囲気を感じ畳の上でのヨガクラスになります。 内容はヨガのベーシックな動きハタヨガをベースにし、ゆっくりと動く動きを中心に行うので初心者の方やヨガの経験のない方もできる内容になっております。 ヨガには気持ちを落ち着けたり、心と身体のバランスを整えたりする効果があるといわれています。またお寺という場所も、古くから日本人に馴染みのある心を落ち着ける修行の場所です。 負荷が高いようなものは軽減ポーズもお伝えしながら進めて参りますので初めての方もお気軽にご参加ください😊 必要な持ち物はヨガマットと、膝や股関節が痛い方はバスタオルをお持ちください。飲み物は買う場所がないので準備ください。 服装は動きやすい格好で。靴下は脱いで行います。 素足が抵抗ある方は、5本指靴下でもOK ！ ◾️集合時間について はじまる5分前にはお願いします。 15:10分ごろから中に入れます！！本堂前から入りマットをひいてご準備ください♪ お手洗いも中で利用できます！ ◾️予約については当日空きがあれば可能です。 ◾️キャンセルについて システムでは、前日までキャンセルできます。 以降はLINEなどから直接お願いします。 いかなる場合でも、無駄キャンセル、常識のない方はこちらからお断りさせていただく場合もございますのでご了承ください。