月曜午後　ストレッチヨガ

イスに座りゆっくりストレッチをし、 イスやマットでヨガポーズを行います。 ゆっくり動きたい方におすすめです。 月曜13：30-14：30 場所は、五千石公民館です。 https://gozura101.chukai.ne.jp/p/page/kouminkan/gosengoku/maltupu/tizu/