和みのヨーガ＠北上

日本で生まれた「和みのヨーガ」は世界一簡単なヨーガです。 先人たちの智恵（おばあちゃんの知恵袋）がたくさん詰まった手当て法です。 難しいポーズをとることなく、なでる・さするなどで全身を緩めていきますので、身体が硬くてもできます。 安心して続けられます。 託児が必要な方はゆみこんちへ直接お願いします。 お子さんと一緒に参加いただけます。 10:15くらいから受付開始 ［持ち物］ ・動きやすい服装 ・(あれば)五本指ソックス ・飲み物