和みのヨーガ@盛岡火曜クラス

日本で生まれた「和みのヨーガ」は世界一簡単なヨーガです。 先人たちの智恵（おばあちゃんの知恵袋）がたくさん詰まった手当て法です。 難しいポーズなんてとることもなく、なでる、さするなどで全身を緩めていきますので、身体が硬くても大丈夫なんです。 安心した場となりますので、赤ちゃんやお子さんと一緒に続けることもできます。 からだ作りの基本を身につけることができます。 10:55～受付開始 〈持ち物〉 ・ヨガマット または バスタオル ・動きやすい服装 ・5本指ソックス(お持ちであれば) ・飲み物 〈場所〉 グラシーズ盛岡菜園 　盛岡市菜園2-6-6(もりねこが入っているビルの5階） ＊ビジター2,000円/マンスリー(月謝)7,000円