和みのヨーガ＠奥州

日本で生まれた「和みのヨーガ」は世界一簡単なヨーガです。 先人たちの智恵（おばあちゃんの知恵袋）がたくさん詰まった手当て法です。 難しいポーズをとることなく、なでる・さするなどで全身を緩めていきますので、身体が硬くてもできます。 安心して続けられます。 くるくるカフェのスムージー付き 10:50くらいから受付開始 ［持ち物］ ・ヨガマット ・動きやすい服装 ・(あれば)五本指ソックス ・飲み物 主催　おうちカフェmiumiu