グループレッスン午前の部（最大10名様）

午前の部グループレッスン 10:00〜11:00 会場:つがや 定員10名様 料金:単発2500円.３回券5000円 (午後の部と併用でお使い頂けます) 午前のグループレッスンは 日常動作で使う動きを主にポーズを取り入れながら 無意識の体の癖に気づき、筋力、柔軟性共に整えながら 日々の暮らしや動きを軽やかにし 健康維持と季節の養生に努めてゆく。 運動習慣をつけたい 筋力や内臓など体の内も外も整えたい 体を動かすことがしたい 運動が大好き ヨガが大好きな人 体をスッキリさせたい 理想の健康的な身体を目指したい そんな方へおすすめのクラスです✨