【仲町台】からだそだてのじかん（グループレッスン90分）

【“からだそだて”のじかん】 筋トレではなく。 感覚や 動き方 身体を日常の中で扱うための ベースの部分をシステムチェンジしていくような時間 今のそのままのシステムのままで 運動頑張っていませんか？ 運動を頑張る前に 動き方の練習をしてほしいし 運動が苦手ならなおさら 動き方だけでもブラッシュアップしていってほしい♡ 私たちの身体は借りもの🌿 魂、存在を輝かせるために この人生を生きるために 乗せてもらっている船です🚢 しっかりメンテナンスして 長く長く 付き合っていくんですよ☀️ 緊急性もなければ 重要性もないかもしれないけれど。 でも人生でかなり重要になってくるエリアじゃない？ 人生は一度きり 楽しみ尽くしたいなら 身体と心を喜ばせましょ💛 * ヤムナボールで安全なストレッチをして やさしいピラティスやボディワーク 経絡の観点からのエクササイズ 筋バランスや内臓を整えていくクラスです 「からだ」と「こころ」 陰と陽 足し算と引き算 どちらも側面も大切に ライフステージで変わる女性の在り方に、優しく寄り添うクラスをモットーにしています 【持ち物】 動きやすい服装、お水 【料金】 2500円 マット代＋200円（ヨガマット持ち込みも可）（体験の方は無料レンタルサービス） ■当日の流れ レッスン15分前より入室していただけます。 ■予約の際の注意事項 レンタルスペースを何ヶ所か利用しています。場所をご確認の上、ご予約ください。 ■キャンセルに関して キャンセルチャージなし