全3回　プラントベースの基本マスターレッスン

プラントベースごはんの基本レッスン。 お肉やお魚の代わりになる植物由来の主菜を学びます。 気になる栄養素のことや、代替え食品の扱い方をお話します。 1回目　ソイミートレッスン 2回目　お豆腐とお麩レッスン 3回目　オートミールレッスン 全てのレッスンでプレートに盛り付けし、ランチとして一緒に召し上がっていただきます。 簡単なサラダやスープなども作ります。 日程は要相談にて決定いたします。 1回目レッスン時に、2回目以降の日程を決定。