池上本門寺　浄心ヨガ　「ゆったりクラス」

ゆったり動くヨガ(90分クラス)になります。 毎週月曜日　14:30～16:00 (朗子会館の閉館日を除く) ※ 場所は、池上本門寺山門向かって右側 「朗子会館3階」になります。 お間違えのないようご注意下さい。 【対象】 男性・女性ともにご参加いただけます。 (椅子のご用意はございません) マットに横になったり、立ち上がったりが苦でない方。 お体に痛みがある場合でも、呼吸法で痛みを逃しながら、前向きに動かしていくお気持ちのある方。(通院中の方は、主治医の許可が必要です) 体だけでなく「心を調えたい！」と、欲している方。 【持ち物】 ・ヨガマット(体験の方はバスタオル可) ・フェイスタオル( 浴用タオルの長さ、又はヨガベルト) ・フタつきの飲み物 ・動きやすい服装(更衣室はありません) 【レッスン費】 初回(体験)は、2000円　 ドロップイン(都度利用)も2000円 🌺 体験後 即日ご入会の方に「ヨガベルト」をプレゼント致します。(レッスンで使います) ２回目以降はお得な回数券がございます。 1回目のチケットは、9000円 (6回券 4カ月有効) 2回目のチケットは、8000円 (　〃　 　〃 　 ) 3回目以降の購入は、7000円 (　〃　　 〃　 ) 続けるほどに安くなります。 先ずは半年「淡々と続ける！」 やめたくなっても、とにかく続ける！ 半年後、必ず変わります！ ご自身を知って、自分で自分を幸せにしてあげる方法を身につけましょう🎵 また、ヨガは「動く瞑想」 「気づく」がキーワードです！ 周りの方とご自分を比べることなく、お怪我をしないよう、またムリのないようお願い致します。 ⭐ 簡単なリズム運動が入ります。 「幸せホルモン・セロトニン」の分泌を促し 自律神経を調えます。 体験レッスンをご希望の方は、備考欄にてお知らせ下さい。 ✨池上本門寺 浄心ヨガ 利用規約✨ 以下、サイトにアクセスし 利用規約に同意の上、ご予約頂きますようお願いいたします。 https://1drv.ms/w/s!AhZpoUGYM87-gUei6lAHwn294CGU