大人のやさしいバレエ　60分

大人バレエは、バレエの動きを床の上で ゆっくり行いながら、身体の歪みやクセを 整えていくクラスです✨ 立った状態では意識しにくい身体の細かな部分や、 普段なかなか使わない筋肉にもアプローチ！ 柔軟性・体幹・しなやかさを無理なく育てていきます🌿 バレエ未経験の方や、運動が久しぶりの方も大歓迎💕 ゆっくり丁寧に進めるので安心してご参加ください😊 身体の土台を整えて、美しい姿勢や しなやかな動きを手に入れませんか？✨ 水曜日の朝、心と身体をリセットして 気持ちの良い1日をスタートしましょう☀️ 🌙開催日時：毎週水曜日 10:00〜11:00 🧘場所：K Studio (御嵩町) 💰参加費：1回1200円 ＊ご都合のつく日だけの参加でもOK 🔰持ち物：飲み物、動きやすい服装