サリーYoga 75分

一日の終わりに、心と身体をやさしくととのえる時間。 サリーYogaは、深い呼吸とゆるやかな動きで、 自分自身に優しく向き合うヨガクラスです🌙 呼吸を感じながら身体をゆるめ、 凝りや疲れをほぐしていくことで、 心も自然と穏やかに整っていきます。 ヨガが初めての方も、身体がかたくても大丈夫✨ それぞれのペースを大切に、 無理なく安心して参加できます☺️ クラスの後には、ふわっと心も軽くなり、 よく眠れるという声も多数♪ 忙しい日々の中で、「自分を大切にする時間」を 一緒に過ごしてみませんか？ 🌙開催日時：第1・2・3（火）19:30～20:40 🧘場所：御嵩町中公民館 💰参加費：1回1500円 ＊ご都合のつく日だけの参加でもOK 🔰持ち物：ヨガマット、飲み物、動きやすい服装