YUUKIヨガのご予約🧘‍♀️✨

🌿夏のデトックスヨガ＆シンギングボウル🌿 〜火照った心と身体をクールダウン〜 暑さや冷房で疲れが抜けない… 寝苦しくて眠りが浅い… なんとなくイライラしたり、だるさを感じたり… そんな真夏の不調をやさしく整える 季節限定のヨガクラスです ゆったりと呼吸を深めながら身体を巡らせ 自律神経を整え 心と身体にたまった熱をやさしく解放していきましょう！ クラスの最後はシンギングボウルの心地よい響きに包まれるシャバーサナへ さらに！！！ 冷たいローズウォーターパックを目元にのせて、熱を鎮めながら深いリラクゼーションを味わっていただきます👀🌹✨ ローズはアーユルヴェーダでも、夏に高まりやすい「火」のエネルギーを穏やかに整え、心身を落ち着かせる植物として親しまれています🌿 頑張り続ける毎日に、ひとときのクールダウンを♫ この夏だけの特別な癒し時間を ぜひご一緒しましょう🌿 後半は、シンギングボウルの音に包まれる時間。 【あなたはどんな音がする？】 シンギングボウルを身体に乗せると 皆さま、音が違います。 滞ってる方は鳴りづらいことも… 音の振動が深部まで届き、 力が抜けにくい肩や首、 緊張しやすい自律神経を 内側からやさしく整えてくれます こんな方におすすめ ☑️ 疲れが取れない ☑️ 眠りが浅い ☑️ 冷房で身体が冷える ☑️ 頭が休まらない ☑️ ストレスを感じている ☑️ リラックスする時間が欲しい はじめての方も大歓迎◎ 初心者向け🔰のクラスです 無理なく動ける内容なので安心してご参加ください 男性OK！ ⸻ 🗓 8/9（日）9:30〜10:30 📍 蘇我コミュニティセンター 💰1000円 ▶︎ ご予約はLINE・DMからお気軽にどうぞ ⸻ ⭐️ご注意 レッスン48時間前までにご予約がゼロの場合、予告なく休講となります。 ご参加を希望される方は必ずご予約ください。 ⸻ インド政府機関認定 アーユルヴェーダセラピスト＆ヨガインストラクター yuuki