蘇我ヨガのご予約🧘‍♀️✨

【🌞✨年末スペシャルクラス 受付開始！】 一年の疲れをスッと手放し、新年を気持ちよく迎えるための“浄化とリセット”の60分。 動く × 休む × 響く──三つのアプローチで、心とからだを深く整える特別クラスです。 初めての方も大歓迎！男性OK！ お気軽にご参加ください🎵 ⸻ 🧘‍♀️太陽礼拝18回 × ヨガニドラ × シンギングボウル 〜1年の疲れを浄め、新しい自分へ整う時間〜 ■ 太陽礼拝 年末には「煩悩の数108回」が主流ですが、 初心者でも無理なく、気持ちよく動ける『18回』を採用。 呼吸と動作を合わせながら全身をほぐし、巡りを促す“デトックスフロー”です。 ■ ヨガニドラ（眠りのヨガ） 横になるだけで瞑想状態へ。脳が緩み、深い休息が訪れる“究極のリラクゼーション”。 ■ シンギングボウル 倍音が細胞に響き、思考が静まって透明感のある心へ。 ヨガニドラとの相性も抜群です。 ⸻ 🌟こんな方におすすめ ・一年の疲れをしっかりリセットしたい ・気持ちを整えて新しい年を迎えたい ・忙しさで休めていない ・太陽礼拝が初めての方、ヨガ初心者の方も安心◎（18回だから無理なく参加できます） ⸻ 🗓 日程・詳細 日時：2025年12月14日（日）13:15–14:15 会場：蘇我コミュニティセンター 2階 和室1・2 参加費：1000円 ▶︎ ご予約はLINEやDMでもOK！ お気軽にメッセージください。 ⸻ 動いて、休んで、響く── 三つの相乗効果で心身がやわらかく整う60分。 “108回は不安…”という方も、18回のやさしい太陽礼拝で安心して参加できます。 一年の締めくくりに、“自分を整える時間”を一緒に過ごしましょう。 ⸻ ⭐️ご注意 レッスン48時間前までにご予約がゼロの場合、予告なく休講となります。 ご参加を希望される方は必ずご予約ください。 ⸻ インド政府機関認定 アーユルヴェーダセラピスト＆ヨガインストラクター yuuki