産後ヨガ🧘‍♀️

真岡市子連れOK！ 産後ママのための心と体スッキリヨガ開催🌸🫶🏻 はじめまして！ ヨガインストラクターのKeikoです。 産後は体や心に負担がたくさんかかっているのに なかなか運動する機会や場所がないですよね。 そんな毎日家事育児お仕事に頑張っている 皆さんと一緒に体を動かしてスッキリしたいと思い、 ヨガレッスンを開催致します！ 私も6月に第二子を出産し、同じ産後ママです。 お一人でもお子さん連れでも 安心してお気軽にご参加くださいね。 私自身、ヨガ資格を取得して 初めてのレッスンのため至らない点もあるかと思いますが、 一緒に体を動かしていきましょう🧘‍♀️！ 〜レッスンの詳細 〜 - 日時 10月14日（水曜日） 10:05〜10:50 - 場所 Auto Mirai 真岡市公民館 2階 　　　　　　第5,6会議室 (和室) ※無料駐車場あり ※赤ちゃんをごろ寝させられる畳のお部屋です。 ※授乳室2F 女子お手洗い内にあります。 - 参加費 500円（当日現金） - 内容 毎日の育児家事お仕事をこなすご自身のお身体と心を癒すヨガ🧘‍♀️ - 持ち物 * 動きやすい服装でいらして下さい * ヨガマット または バスタオル * 一緒にお子様と来る場合はお子のおもちゃなど💞
 〜赤ちゃん連れのママへ 〜 レッスン中の赤ちゃんが泣いてしまうのはお互い様です。 途中で抜けても全く問題ありません。 周りに気兼ねなく、ママのペースでリフレッシュしてくださいね。私も4ヶ月の娘を連れて行きます🙇‍♀️ 気になる事、ご質問等ありましたら お気軽にお問い合わせください！