FIT（女性のみ）

腰痛や尿漏れなど症状がある方に最適な、呼吸・体幹や骨盤底筋に重点を置いた身体の基礎作り。ストレッチ、自重、軽い重さのダンベルやバンドなど使用したトレーニングです。 難しい動作はなく、じっくり身体を動かしたい方、産後（何年経っていても◎）の方に最適です。お子様連れ可能（託児はありません。） ◾️持ち物 ・動きやすい服装（更衣室もございます） ・上靴 ・お飲み物、タオル ◾️駐車場 ・敷地内入ってすぐ左手にお停めください。 【連絡先】 予約のキャンセルは、公式LINEよりメッセージにてお願い致します。 ※Class中は、お電話に出られないこと、すぐの返信が難しいことがありますので予めご了承ください。