FIT（産後）

※体験の方もこちらからご予約ください。 ご質問等は公式LINEよりメッセージお願いします。 産後の方向け。 腰痛や尿漏れなど症状がある方に最適な、呼吸・体幹や骨盤底筋に重点を置いた身体の基礎作り。ストレッチ、自重、軽い重さのダンベルやバンドなど使用したトレーニングです。 じっくり身体を動かしたい方、産後（何年経っていても◎）の方に最適です。 体験の方 ◾️クラス10分前にお越しください ◾️持ち物 ・動きやすい服装（更衣室もございます） ・上靴 ・お飲み物、タオル ◾️駐車場 ・敷地内入ってすぐ左手にお停めください。 【連絡先】 予約のキャンセルは、公式LINEよりメッセージにてお願い致します。