RISETクラス

女性、産後、マタニティの方対象 姿勢、体型、体の使い方を根本から整えるコンディショニングクラスです。 ※託児はありませんのでご了承ください。 ※妊婦さんは、医師より運動制限の指示がないことをご確認ください。週数や経過など心配な方は、LINEメッセージでお問い合わせください。 腰痛や尿漏れなど症状がある方、下腹部ぽっこりや足の捩れなど体型にもアプローチ。 運動ってハードルが高いけど体を整えたい方も、安心してご参加できます。 ゆっくりじっくり動かすので、体のことを知り理解しながら取り組みたい方におすすめです。 呼吸・体幹や骨盤底筋に重点を置いた身体の基礎作り。 呼吸、筋膜リリース、ストレッチやトレーニング要素を組み合わせたヨガのようなピラティスのような動き、内容です。 体験の方（当施設初利用） ◾️クラス10分前にお越しください ◾️持ち物 ・動きやすい服装（更衣室もございます） ・お飲み物、タオル ※上靴不要（ヨガマット上で動きます） ◾️駐車場 ・敷地内入ってすぐ左手にお停めください。 【連絡先】 予約のキャンセルは、公式LINEよりメッセージにてお願い致します。 【料金】 月会員・回数券の方は、一回分として 単発利用の方　¥3,300（現金、カード払い、PayPay）