フローヨガ　☆〜☆☆

ポーズを呼吸で繋ぎながら流れるように動くクラスです。テンポよく動き続けることで心の内側に集中することができます。溜まった老廃物と疲れを手放し、日々がんばっている心と身体をすっきりとリフレッシュさせましょう。