2/11㊗️FRP & YOGA 特別レッスン

2/11㊗️ 10:00〜11:45 会場: 奈良市とみの里ふれあい会館 奈良市中山町西2-1012-1 🅿️完備 ヨガスートラでは 『スティラ・スカム・アーサナム』 アーサナとは安定していて、快適な状態である。 という教えがあります。 どんなに難しいポーズでも、力みと心地よさ、 その両方が調和している状態が 自分自身に平和をもたらし 日常における思考や感情、 日々の生活、人間関係 自然界との関わり 全てにおいてこの精神が基盤となり、 調和のとれたより良い姿で在ることに繋がります 【内容】 テーマを設けたアーサナに向けて、 FRPパートでは姿勢を整え、過剰なところは緩め、足りないところを強化し、 ヒト本来の機能を取り戻していきます ヨガパートでは不必要に力むことなく、 内側から湧き上がる強さに身を委ね アーサナを通して内観力を磨き、今を味わいます。 □会場 とみの里ふれあい会館 □時間 10:00〜11:40 □費用 ¥2,800 □定員 7名 普段からyogaをしておられる方も、 これからyogaを深めてみたい方も 集中力が高まり、ご自身を内観する力が 培われるお勧めのクラスです🫶🏻 この上なく静かで満たされた ご自身の内側をぜひ体感しに いらしてください🫶🏻✨