FRP4/29㊗️特別レッスン

4/29㊗️ 10:00〜11:10 日頃運動習慣のない方にも 安心して始めていただける フォームローラーを使用したピラティス✨ 理学療法士が考案した 機能的な体を目指していくもので 怪我のリハビリにも用いられており 日頃に癖づいた姿勢を緩め 体の軸となるインナーマッスルが 働きやすい姿勢へ整えたのちに エクササイズを行います 伸び感を感じながらツイストしたり バランスを取ったり 腹部を使う感覚を味わったり 集中していると あっという間の1時間です 終わったあとは驚くほどに 背筋の伸びたお体と 軸の通った美しい姿勢を 体感いただけます 女性の美容やホルモンバランスを整え 健やかな心身をサポートする ハーブティのお土産付き🌿 お時間のある方はレッスン後 ハーブティーをお淹れいたしますので ぜひご一緒ください🧡