【月4回】プライベートピラティス60分

パーソナルピラティス 月4回(毎週)のペースで変化を出したい方、柔軟性の向上や体幹の安定、強化 スポーツされている方はインナーのトレーニングとして。 身体を引き締めたい、姿勢を変えたいなど目的を明確に。 お客様の目的に合わせて姿勢や動作、スポーツのパフォーマンス向上のために気になるところなど聞きなが丁寧に進めてまいります。体のバランスを整えることで、美しい姿勢や怪我のない機能的な身体の使い方の習得、全身へのつながりを意識します。プライベート空間で行うため、周りを気にせず集中してトレーニングを行うことができます。 動きやすい服装　飲み物　タオル ※月末に予約可能をお知らせしてしますので、翌月のご予約をおすすめします。 ※月初回時にご精算お願い致します。

約60分