プライベートピラティス

パーソナルピラティス お客様の目的に合わせて姿勢や動作、スポーツのパフォーマンス向上のために気になるところなど聞きなが丁寧に進めてまいります。体のバランスを整えることで、美しい姿勢や怪我のない機能的な身体の使い方の習得、全身へのつながりを意識します。プライベート空間で行うため、周りを気にせず集中してトレーニングを行うことができます。 動きやすい服装　飲み物　

約60分