アライメントフロー　土曜日　10:30〜12:00

毎週 土曜日10:30〜12:00 このクラスでは呼吸と動きを連動させて、フローで流動的に動きながらも、丁寧にアライメントを意識し、より体の深い部分の伸びや、呼吸を感じていきます。 身体の硬さや、アーサナの完成度とは関係なく、一瞬一瞬を意識的に取り組むこと、気づきを大切にします。 この連続的なアーサナの練習は、内側（思考）と外側（身体）を呼吸を通して繋ぎ、日常生活でも生かされます。 他のクラスより、少し運動量は多めですが、 終わった後、よりスッキリ感じて頂けると思います！ 体験の方、初心者の方もご参加頂けます。 ★現地支払い （現金、pay pay送金） ★回数券をご利用の方もこのままご予約してください。 ★表示はドロップイン価格です。体験の方、回数券をご利用の方もこのままご予約してください。