🈵山本俊朗特別WS day1 A.M

🈵満員御礼！ Day1AMクラスのみの受付は終了致しました。 ⚠️キャンセル待ち受付ご希望の方は、メールかLINEでお申し出ください） ■10月24日（土）10:00〜12:00 ■ 午前クラス ❶Five Elements Method Road to Recovery ～2min practice ～ ヨガフェスタで大好評のクラスを更にブラッシュアップしてお届けするRoad to Recoveryシリーズです。 アーサナの練習で1ポーズを何分間キープしていますか？ この練習では2分程度（片側）と比較的長い時間ポーズを維持し、筋肉や関節を使いやすい位置にそろえる方法をファイブエレメンツヨガのアライメント理論からお伝えします。 2min practiceは様々な年齢層やレベルに幅広く対応するために、正しいアライメントでアーサナを保持しながらプロップを使うことが特徴です。 アライメントやプロップは年齢や各自の体質（身長/体重/可動域/柔軟性）体調など、個人差を補ってくれる役目を果たしてくれるため、幅広い層の生徒さんが安心してアーサナに取り組むことが出来ます。 この調整法を身につけることでセルフプラクティスやヨガクラスに取り入れることができ、日々のヨガクラスがより充実することでしょう。 難しいポーズは行いませんので初心者の方からご参加いただけます。 ⚠️こちらはDay1午前のご予約です。 午前、午後両方をご予約される方、Day2をご予約される方は、お手数ですが、それぞれ予約をとってください。 ■ 参加費 ⚪︎Day 1 《午前》《午後》各¥6,000 　　　　　　 ⚪︎Day2 ¥15,000（シークエンスワークシート付） 2Daysオールセット 割引価格 ¥25,000 【お振込先】 ゆうちょ銀行　四五八 普通　2469529 トオダ　カスミ ■ キャンセルポリシー お申込み後のキャンセルは、以下のキャンセル料が発生します。 ・開催日30日前 : 参加費の 50％ ・開催日20日前 : 参加費の 80％ ・開催日14日前〜当日：参加費の 100％（返金不可） （ご返金の際の手数料はご負担ください）