ハタヨガ　木曜日10:30〜12:00

ハタヨガの基礎を中心に行う、 オールレベルに対応したクラスです。 一つ一つのポーズのアライメントや、 機能的な体の使い方を丁寧にお伝えしています。 呼吸法やマインドフルネス瞑想も行い、身体だけではなく内側からも整える事で、より自己免疫力が向上します。 少人数制なので、今までのグループレッスンでは感じられなかった効果や、体の変化をより実感していただけると思います。 ヨガが初めての方や 体験の方もご参加頂けます。 ★現地支払い （現金、pay pay送金） ★表示はドロップイン価格です。体験の方、回数券をご利用の方もこのままご予約してください。