ハタヨガ　月曜日　10:30〜12:00

基礎から、少し発展した逆転系のアーサナまで 様々なポーズを行うオールレベルに対応したクラスです。 一つ一つのポーズのアライメントや、 機能的な体の使い方を丁寧にお伝えしています。 呼吸法やマインドフルネス瞑想も取り入れ、身体だけではなく内側からも整えることで、マットの上だけではなく、日常生活にもより良い影響を与えます。 少人数制なので、今までのグループレッスンでは感じられなかった効果や、変化を実感していただけると思います。 初心者の方、体験の方もご参加可能です。 ★現地支払い （現金、pay pay送金） ★表示はドロップイン価格です。 体験の方、回数券をご利用の方もこのままご予約してください。