4/22 Bhoomaji WS ジャパ瞑想のみ🈵キャンセル待ち

満員🈵になりました。 キャンセル待ち希望の方はご連絡ください。 アーサナクラスは定員に達した為、ジャパ瞑想のみの募集となります。 ★アーサナクラスのキャンセル待ちも同時に申し込まれる方は、備考欄に「キャンセル待ち希望」とご記入ください。 section１　アーサナ《シヴァーナンダヨーガ》 🈵満員御礼！ section２　《ジャパ瞑想》🈵 マーラーという108粒の数珠を指で送りながら、マントラを唱える、集中力が高まりやすい瞑想法です。 普段のストレスを浄化し、リフレッシュする為に、瞑想は大きな役割を果たしますが、日常的になかなか練習ができないという方も多いと思います。 そんな方にも取り組みやすいジャパ瞑想を一緒に体験してみましょう。 ★ワークショップは全て英語で行われます。 通訳がつきますので、英語ができない方も 安心してご参加ください。 ■当日の流れ 10:30〜　開場、受付 11:00〜13:30 アーサナ《シヴァーナンダヨーガ》 14:00〜15:00 ジャパ瞑想 15:00〜16:00頃　お茶＆質疑応答 ※ジャパ瞑想のみ参加の方は 13:30〜14:00の間にお越しください。 アーサナクラスが終わるまで、少しお待ち頂く場合がございます。ご了承ください。 ■参加費 ジャパ瞑想のみ ¥3,500 ※マーラー付き （お持ちの方は、ご自身のものをお待ちください） ■当日の注意事項 肩、お腹、膝の出ない服装でのご参加をお願い致します。 手を上に伸ばした際、逆転系のアーサナの際には、Tシャツをレギンスやパンツの中にしまってお腹が出ないようにご配慮お願い致します。 録画、録音、写真撮影はお控えください。 ■持ち物 ヨガマット（必要な方のみ。なくてもOKです） 飲み物 参加費（現金のみ） ※マーラーをお持ちの方は、マーラー代を参加費より引かせて頂きます ■開催場所 古民家ヨガスタジオ「Lazy yoga」 近鉄　竜田川駅より徒歩13分