ハタヨガ基礎　火曜日　10:30〜12:00

ヨガが初めての方、体が硬い方、 普段あまり運動していない方も安心してご参加頂けます！ 少人数制で、ヨガの基本をゆっくり丁寧に行います。 ヨガで大切な呼吸法もじっくり行い、ポーズが心地よく安定する事を目指します。 続ける事で、肩こり、腰痛、更年期症状など、様々な不調の改善効果が期待できます。 体験の方にもオススメのクラスです。 ★現地支払い （現金、pay pay送金） ★ 表示はドロップイン価格です。体験の方、回数券をご利用の方もこのままご予約してください。