コンプリートプログラム90分

身体調整から機能性を高めるピラティス、身体への定着を図るための筋力プログラムとすべてを網羅したプログラムです。短期間で成果を出したい方やスポーツパフォーマンスを高めたい方におすすめのプログラムです。

約90分