ハイブリッドプログラム70分

ピラティスマシンを利用したエクササイズから筋力トレーニングや有酸素運動までを包括的におこないます。 運動を始めてみたい方やピラティスに興味のある方、スポーツをされていて怪我を予防したい方などあらゆる目的の方におすすめのプログラムです。

約70分