酵素講座【ご希望の日時をお知らせ下さい】

You are what you eat! あなたは、あなたが食べたものでできている😋🍽 その中でも【酵素】は、息をしたり筋肉を動かしたりと、 私たちの生命活動に関与している生命の源！ 色々な栄養素がある中で、その全てをバランスよく摂り入れるのがBESTだけれど 中でも【酵素】は縁の下の力持ち的な役割です😉👍 このレッスンでは、まず生命を創り出す私たちの源【酵素】について理解した上で、酵素を効率よく取り入れる方法や、 体内リズムを学びます。そして日常に取り入れやすく、ヘルシーで罪悪感のないスイーツ、酵素スムージーや酵素パフェを作ります。 4名までの少人数レッスン ＜レッスン内容＞ ●酵素についての理解 ✔︎【体内酵素】が身体の中にしっかりあること ✔︎【消化酵素】を無駄遣いしないこと ✔︎【食物酵素】を効率よく取り入れること ●酵素を取り入れる方法とベストタイミング ●質疑応答 ●酵素試食会(対面クラス) 酵素スムージー/酵素パフェを作ります。当日作るレシピお渡し。 ＜こんな方におすすめ＞ ・酵素に興味があり学びたい方 ・酵素を手軽に取り入れる方法を知りたい方 ・今の自分に必要な酵素を知りたい方 ・インナービューティー(内側からの健康美)に興味のある方 ・ご自身の肌質、体質を知りたい方 ・酵素レシピをGETしたい方 ※食べ物のアレルギーがある方 （野菜・果物・ナッツ類)も、事前にご連絡お願い致します。

約150分