よもぎ蒸し（40分）

よもぎ蒸しについて 以下の方はご案内できません。 ・よもぎアレルギー、菊アレルギーのある方 ・生理中の方 ・妊娠中の方 ・低温でも蒸気でのぼせやすい方 ・体調不調の方 ・特定の植物や金属にアレルギーをお持ちの方 ・医師から特定のハーブや体を温めること、発汗を制限されている方 ・出産後1ヶ月以内の方 　妊活中▶️ 生理後から排卵日までの低温期に、月経が終わった直後に1回、排卵日までの間に2回が理想的です。低温期に子宮を温めることで、内膜を厚くしたり血流を良くしたりすることで、卵の発育に効果が期待できます。高温期には避けるのがよいです。 体の不調を改善したい場合▶️2週間に1度の頻度で数回続けるとよいです。 ダイエット目的の場合▶️週2〜3回のペースがよいでしょう。食事管理や運動と合わせて継続利用すると、太りづらい体作りをめざせます。 体外受精の場合▶️採卵前と移植前に行うとよいでしょう。採卵前は卵子がしっかり育つように、移植前は受精卵が着床して、妊娠継続しやすい内膜を作るために行います。

約40分