Loui machine pilates

ピラティスは本来の身体の動きを取り戻すためのエクササイズです。動きの中で自分の身体を感じ、クセや歪みなどに気づき動きの中で修正していきます。正しい呼吸法から、お一人お一人にあったプログラムで丁寧にお伝えしていきます！