M. Progressing

本来の自分に出会い直す丁寧な時間 〜ヨガで体の感覚を取り戻し、 コーチングで心の声を聴く〜 M. Progressingの特徴 ○人目を気にせず、自分のペースでヨガやお話ができます ○心と体、人生を整えるメニューを用意しています ○自然を感じられる上質な空間での大人のためのヨガイベントを開催しています イベントのご案内 https://peatix.com/group/16205086/events みずこについて https://www.instagram.com/mizuko.progressing?igsh=MXU2b3NqM3hwMWxhaQ%3D%3D&utm_source=qr 【サービス内容】 ◇自分を大切に扱うプライベートヨガセッション　60分　6,000円（体験 4,500円） 人目を気にせず、ご自分のペースでヨガをしたい方のためのオンラインヨガレッスンです。ヨガを終えた後どんな気持ちや状態になりたいか、ご自分に約束をしてから始めます。ゆったりした呼吸にあわせて体のすみずみまで注意と敬意を払いながら体を動かしていきます。リラックスしたいのか、運動量高めでリフレッシュしたいのかご要望にあわせてレッスンします。 ◇心の声を聴くヨガ＆コーチングセッション　90分　15,000円 90分の時間内でヨガとコーチングを行います。その日の状況次第でお時間の配分は変えることができます。コーチングは現在抱えているテーマやまだ言語化できていない将来の夢（結婚・出産・離婚・就職・転職・起業・・・）など、未来に向けた内容であればどのようなテーマでも構いません。誰かの期待に応えたり空気を読んだりすることはいったん横に置いて、忘れていた本当の気持ちに素直に向き合う90分です。 ◇自分と出会うディスカバリーセッション　90分×2回　24,000円 あなたと私で織りなすクリエイティブな対話やワークを通じてあらためてご自分自身の現在地を知る旅。自分がもつあらゆる性質や可能性を知ることは人生をよりよく生きるための地図を持つようなものです。 ディスカバリーセッションを単でお受けになるのもいいですが、ご自分の強みを知った上えで継続のコーチングセッションを受けながら具体的な夢や目標に向かって具体的な行動に移していくのがお勧めです。