身体改善ストレッチレッスン

お身体の調子や、お身体の不具合に応じて、一緒に対面でストレッチレッスンを行います。 呼吸の安定や、身体を整えるゆる〜いストレッチです。 なかなかお家で、一人では難しい方。 やり方がわからない方へおすすめです。 施術と合わせて行うとより効果が高まります😊‼️ 身体をしっかり伸ばしたい方。 身体を中から温めたい方。 筋膜を緩め身体を整えていきます。 ストレッチは、月2回以上がおすすめです。お身体を定期的に伸ばすことで、身体を整えていきます。 一緒に身体を動かしながらストレッチをしていきますので、動きやすい服装で、お越しください‼️

約40分