ヨガピラティス（月曜日）

■サービスの内容 呼吸を整えながら身体をじっくりほぐし、ヨガの柔軟性とピラティスの体幹トレーニングをバランスよく取り入れたクラスです。 姿勢改善や肩こり・腰痛予防にもおすすめです。 ■当日の流れ 1. 開始10分前から入室できます。 2. マットを敷いてお着替え・準備。 3. クラス（75分）スタート。 4. クラス後に簡単なシェアタイム・片付け。 ■予約の際の注意事項 ・動きやすい服装でお越しください。 ・マットはご持参ください（レンタル希望の方は事前にご連絡ください）。 ・定員10名のため、キャンセルは分かり次第お早めにお願いします。 ・チケットご利用の方は予約時にお知らせください。 ■キャンセルに関して ・前日までのキャンセルは無料です。 ・当日キャンセルは他の方のご予約に影響するため、ご協力をお願いします。 ■開催情報 📅 毎週月曜日 🕰 10:00〜11:15 📍 スクエア荏原（和室） 👥 定員：10名 💰 料金：2,000円（チケットの方は1,500円） 💳 支払い：現地払い