心と身体を整えるクリーンヨガ

■クラスの内容 ゆったりとしたヨガで、心と身体をやさしくほぐしていきます。 レッスンのあとは、焼き菓子とデトックスティーでほっと一息。 日常のあわただしさから少し離れて、自分自身を大切に整える時間を過ごす「クリーンヨガ」です。 初めての方も安心してご参加いただけます。 ■当日の流れ ヨガ（約60分） ↓ クールダウン・シャバーサナ（深いリラックスの時間） ↓ 焼き菓子＆デトックスティーでティータイム ゆっくりと余韻を味わいながら、心ほどける時間をお楽しみください。 ■予約の際の注意事項 ・ご予約は前日までにお願いいたします。 ・締めつけのない、動きやすい服装でお越しください。 ・ヨガマットかバスタオルをご持参ください。 ・体調に不安がある場合は、どうぞ無理をなさらずお気軽にご相談ください。 安心してご参加いただけるようサポートいたします。 ■キャンセルに関して ご都合が合わなくなった場合は、できるだけお早めにご連絡いただけますと幸いです。