Manayoga/ヨガ・バレトン湘南・藤沢

湘南でヨガインストラクター/バレトンインストラクターをしておりますMana(マナ)です。藤沢在住、一児の母です。自身の不調をきっかけにヨガを学び、こころとからだを整える大切さを痛感しました。ヨガの呼吸やアーサナ(ポーズ)を通し自分の内側に意識を向け、こころ、からだ、思考のバランスを整えることで、心身とも健やかに不調も改善しました。現在ヨガ講師として母として奮闘しながら日々頑張る方のリフレッシュに、健康・笑顔・Happyをお届けするべく活動をしています。