◯まんまるヨ〜ガ　

南インドの伝統的なヨガを、 大自然の法則に基づきお伝えしています。 深い呼吸、リラックス、 ご自分のリズムを大切に行います。 お身体の硬さや、ヨガのご経験に関係なく受けていただける優しい内容です。 （寝転んだまま　床との設置面が多い安定の中　ゆっくり行います） ご自分に寛ぎながら 心地良いと感じる感覚を大切に 深い呼吸とシンクロしながら行っていきます✨ 元々の骨格やその日の体調は人それぞれ その時のペースとお身体の声を大切にenjoy＆relax🌿 足もみから　 体形立てられた大自然の法則　 最後のお休み時間 自然に身を委ねていくと 心身共に余計な力みなどから解放され 全体が巡っていきます 胸の奥から満たされていくような流れの中 断片的でない古来のヨガは　 表面的でなく　全体性を優しくフラットに整え 自然と同調しながら本来の姿へ戻してくれます それは日常の全てのパフォーマンスの底上げとなり シンプルで豊かな本来へと優しく力強く導いてくれる そんな頼もしい存在でもあります✨🙏💞 解き放たれた本来のご自分へ じんわり続くまあるい循環が 皆様の日常へ優しく巡っていきますように🌈🌈 どうぞリラックスできる楽な服装で お氣軽にお越しくださいませ☺️🙏 軽井沢の森の香りと共に🌿心よりお待ちしております🥰