体幹YOGA

ツラくないのに効く、体幹YOGA。 脱❣️ぽっこりお腹の体幹屋さん。 奈良でヨガセラピストをしている愛です。 愛のヨガは、サボるより、楽しい！！！！ 2度とリバウンドしない体に、 内面からコツコツ整えていきます。 💛運動が得意じゃない方が始めやすい 💛体が固くてもヨガが楽しくなる 💛気がつけば、体も心もラクになっている 激しい運動が始めにくい、 産後のママでもできる体幹運動メインのヨガです。 自身が3歳1歳の2児の母。 妊娠MAX体重から、産後−15㎏✨ ウエスト、-27センチ✨ 太もも、-7センチ✨ 特に🌟産後ダイエットが得意です。🌟 ※出産経験があれば、産後は何年経っても産後です。 　何歳でも、ウェルカムです 産後のボディを産前より引き締める！ 人生を楽しみたい母達の強い味方です😊