婦人科系足つぼセルフケアレッスン

受講の方法は２択から選んでいただけます。 ①６０分で１回まとめて受講（６０分） ② ZOOMオンラインで受講（６０分） ご予約時に、どの方法で受講されるか教えてください。 足つぼは、 直接、患部をさわらなくて良いので、安全でもあります＾＾ サロンのケアを受けていただくだけでなく、 ご自宅でもケアをしていただくことで、改善のスピードがぐんと上がります。 足つぼ棒、クリーム、資料がついていますので、 おうちで次の日から簡単にケアしていただけます。 このレッスンを受けると、 ・正しい足つぼのやり方を覚えれる ・ちから加減、場所を正確に刺激できるようになる。 ・やりにくい指の刺激も上手にでき、脳が活性化され、自律神経の乱れがとれる。 正しい方法でケアを続けると、ホルモンバランス・自律神経も整います。 少しずつ、体の調子も好調になってくるので、 楽しみながら続けてみてくださいね。 セルフケアレッスンを受けられた方は、 実際に見ながら実践できてよかったです。 足つぼ後のん温かさが嬉しかったので、家でもやってみます！！ もっと早く受ければよかった！というくらい内容充実でした。 自己流のセルフケアとは全く違うレベルで勉強になりました。 実際に教えていただき、押す場所が良く分かりました。 強さも自分が思っていたより強く押すことが分かって良かったです。 ４〜５年前に、足ツボに興味を持って本を買ってしてみたりはしてましたが、 イマイチ続けれず、こうして習うと分かりやすくて続けていけそうです＾＾ など、ご感想をいただいています。 また、セルフケアを続けて、 ・生理痛がなくなった、 ・月経過多が改善されて、出血量が減った！ ・生理日数が短くなった！ など、嬉しいお声も続々届いています＾＾ ■婦人科系足つぼセルフケアレッスン■ 【レッスンでお渡しするもの】 ・足つぼ棒 ・クリーム ・セルフケア資料（レジュメ） 【持ち物】特にありません。 足つぼ棒、タオルなど必要なものはすべてご用意しています。 資料（A4ファイル・足つぼ棒など）をお持ち帰りいただきますので、 A４サイズが入るカバン、袋をお持ちください。