ゆるほぐしレッスン

長時間のデスクワークや スマホ時間で、 肩・首・腰がガチガチ… 「運動したいけど、 ハードなレッスンはちょっと不安」 そんな方向け キツい筋トレや 難しいポーズは一切なし✨ ボディスーツを着たような かたくなったカラダを、 やさしい圧とストレッチで ゆるめていくレッスンです😊