【下高井戸】金曜日10:15〜ピラティス入門

■レッスンの内容 「ピラティス入門」クラスは、体幹を整えたい方や姿勢改善を目指す方に最適なクラスです。呼吸と連動した動きを通じて、インナーマッスルを意識しながら全身をバランスよく鍛えていきます。バレエの補強トレーニングとしても効果的で、初心者や運動が苦手な方でも安心してご参加いただけます。 ⸻ ■当日の流れ 1. 初回レッスンの場合、開始10分前までにお越しください。ご案内を行います 2.ピラティスの基礎エクササイズ 3.クールダウン・リラックス ⸻ ■料金について ・初回体験レッスン：¥0（無料） ・1回券：¥3,000 ・3回券：¥8,000 ・6回券：¥15,000 ※回数券は購入日より半年間有効です。 ⸻ ■予約の際の注意事項 ・レッスンは当日まで予約可能です ・動きやすい服装、タオル、水分をご持参ください ・ピラティス用マットは無料で貸し出しがあります。 ・伝えておきたいことがあれば、備考欄にお願いします ⸻ ■キャンセルに関して キャンセルは可能ですが、なるべく早めにご連絡をお願いいたします。 キャンセルは m.b.a.s@iCloud.com もしくは 公式LINE https://lin.ee/NGqiQPy にお願いします。 ⸻ 詳細・ご予約は公式サイトより https://miho-arts.com/ ご参加をお待ちしております！