【下高井戸】金曜日10:15〜バレエ基礎　ストレッチ&バー

■レッスンの内容 「バレエ基礎【ストレッチ＆バー】」は、柔軟性と体の使い方を整えながら、バレエの基本的な動きを身につけたい方におすすめのクラスです。前半は丁寧なストレッチで体を整え、後半はバーを使ってバレエの基礎動作をゆっくりと練習します。初心者や運動不足が気になる方でも無理なく取り組めます。 ⸻ ■当日の流れ 1. 初回レッスンの場合、開始10分前までにご来場ください 2. 受付・着替え 3. ストレッチ・ウォームアップ 4. バーレッスン（基礎動作の練習） 5. クールダウン ⸻ ■料金について ・初回体験レッスン：¥0（無料） ・1回券：¥3,000 ・3回券：¥8,000 ・6回券：¥15,000 ※回数券は購入日より半年間有効です。 ⸻ ■予約の際の注意事項 ・レッスンは当日まで予約可能です ・動きやすい服装、靴下またはバレエシューズ、タオル、水分をご持参ください ・伝えておきたいことがあれば備考欄にお願いします ⸻ ■キャンセルに関して キャンセルは可能ですが、なるべく早めにご連絡をお願いいたします。 m.b.a.s@iCloud.com もしくは 公式LINE https://lin.ee/NGqiQPy にお願いします ⸻ 公式サイト：https://miho-arts.com/ お気軽にご予約・お問い合わせください！