【箕面】ベーシックヨガ(火)9:20〜10:20

ウオームミングアップから始まり、正しい姿勢とリラックスすることにフォーカスし基礎的なアーサナ(ポーズ）正しい呼吸法(プラナヤーマ）を1つ1つ丁寧に紹介していきます。 また、体力に自信がない人やカラダが硬い人でも安心してご受講頂けます。 💛レッスンチケット購入で割引あり