【箕面】テンセグリティー・ヨガ®︎優しいフローヨガ(火)10:40〜11:50

前半の陰ヨガでは一つのポーズそしてご自身とじっくり向き合い。後半はシンプルな動きを組み合わせたフローの動き連動して流れるそそようにポーズをとっていきます。 長年ヨガをされている方から初めてヨガをされる方どなたにでも楽しんでいただけます。 ハタヨガをベースにテンセグリティー・ヨガの概念を取り入れて疲れない楽しいヨガをします。 ※テンセグリティー・ヨガはACOの商標登録です。