mikalinoyoga online

カラダをほぐし整え優しいヨガのポーズ 太陽礼拝、優しい立位のポーズ、心地よいフロー 季節ごとの呼吸法、バンダ、瞑想など ヨガの基礎等をお伝えしていきます。 継続することにより ストレス解消、冷え凝り改善、筋肉強化など様々な効果が期待されます。 zoomにて開催します。 paypayの方は現地支払いを選択してください。