【プライベート】ピラティス体験レッスン(60分)

未来の自分のため 家族のため ピラティスで健康ライフ はじめませんか！？ プライベート体験レッスンでは完全プライベート空間で、姿勢チェックをした後、お客様の体の状態に合ったオーダーメイドプログラムでピラティスを行っていきます。ピラティス専用マシン「リフォーマー」も使用するので、初めの方も分かりやすく安心♪ ピラティスは産後弱くなる骨盤底筋などのインナーマッスルをしっかり鍛えていきます。 全身をまんべんなく動かしていくので、授乳や抱っこでバキバキになった背中や肩周りもほぐれて、レッスン後はココロもカラダもスッキリ。子育てを頑張っているママさん！産後の体のケアにピッタリなピラティス、ぜひおためしください。お子さまと一緒にいらしてくださいね♪ 女性だけでなく男性女性年齢問わず体力に応じてメニューをプログラムするので、どなたでも安全に効率よくインナーマッスルを鍛えることができます。 膝や腰などの術後のリハビリトレーニングにも対応できますので、お気軽にご相談ください。 セミプライベート体験レッスン(3500円/1名様)では2名様同時にマットやリフォーマーピラティスができます。ご夫婦や親子、姉妹、お友だちと一緒に楽しくレッスンしましょう♪

約60分